聰明老人幸福十誡

一、不要再替成年子女操心，才不會碎碎唸。

二、不要再將成年子女當成未成年來「監護」，以免顧人怨。

三、不必事事都「非知道不可」，尊重已成年子女的隱私權、自主權。

四、不要再以兒、孫為生活重心，尋找自己的園地，才不致天天望穿秋水。

五、不要逢人就訴苦，寧可寫作、畫畫、練功、唱歌，以藝術創作昇華情緒。

六、不要凡事抱怨，多欣賞、感謝別人為取悅你所做的努力。

七、不要因為孫輩和子女媳婿爭執衝突，這樣只會惡性循環，害了你的孫輩。

八、不要因病痛而唉唉叫，有病要治病，領了藥要服藥，治不好的要忍耐。

九、不要疑心病太重，要感激還願意留在你身邊的人，免得最後連他也走了！

十、要多多親近神，有堅定的信仰，對未來抱著開心、樂觀的態度。

如果以上十點，每一點是十分，祝福各位聰明的老人，都能幸福一百分。

yc 於 2012-11-16 04:44:04 回應

好友轉來好文章，值得參考實施，起而行。 我自己90多歲才開始用「減法」來生活。起步太晚了嗎？不, 永不太遲！（Never too late!) 關鍵在於，越晚起步，減得愈辛苦。我這次在台灣， 用整整一個月的時間把數十年來的文件、檔卷、書畫、照片、 信函和一個住家給處理了。雖然很辛苦，透支了很多精神體力、 冒了影響健康的危險，但過後大有＂脫胎換骨＂的感受到和輕鬆。 此種快感願與大家分享。正皋

Dr. Bernard TK Joei

yc 於 2012-10-05 16:37:47 回應

老了怎麼辦 ???
 
做一個新新老人標準   
八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，
五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。 
 
老年謠
六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，
九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。
 
百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裡。
 
老了怎麼辦？
1、    老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
 
2、   老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。
 
3、   老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。
 
4、   老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。
 
5、   老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往! 。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
 
6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。
7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼， 什麼都順耳。  !
 
老來俏
人到老年適度「老來俏」，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。
白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。
不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道「夕陽風景」，
還利於社交活動，益於身心健康。
正如諺語所說「老要時髦少要乖」。
 
老來三不管
 
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。
所以老年人若想身心健康，應做到三個「不管」。
一不管晚輩不節儉：
現在的消費觀念變了，「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順：
在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，
不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：
要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，
內心也就少一些不必要的困擾。
 
做個豁達開朗的老人
要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。
「豁達開朗不勞傷」，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。 
當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常「吾日三省吾身」，是能夠達到這個境界的。
          
四個差不多   
到了五十歲，長的醜俊差不多；      
到了六十歲，官大官小差不多；     
到了七十歲，錢多錢少差不多?
到了八十歲，老頭老婆差不多。 
 
老人養身經  
魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 
母雞燉大棗，常食抗衰老。   
飯前先喝湯，老了不受傷。
飲食八分飽，百歲不顯老。
動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。 
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱。
 
樹老怕空，人老怕 ，從嚴以終。 
基本吃素，飯後百步。   
遇事不怒，勞逸適度。 
身怕不動，腦怕不用。 
氣大上身，量小短壽。 
春捂秋凍，少生雜病。 
不求虛胖，但求實壯。
不氣不愁，活到白頭。
 
練出一身汗，小病不用看。 
早起活活腰，一天精神好。 
少吃有滋味，多吃傷脾胃。 
飯前喝口湯，強似開藥方。 
吃飯不要鬧，吃飽不要跳。 
想長壽，多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
這封信很有意思,你(妳)老了嗎? ! 不管如何,以後肯定會老！

yc 於 2012-08-29 17:15:22 回應

參加松年大學第二學期上課!
2012.9.4開學!

scl 於 2012-08-29 04:18:41 回應

~ ☆ ~ 學習是一種幸福！ ~ ☆ ~

scl 於 2012-01-04 18:44:39 回應

與中華民國同歲的鳥蟲體書法家趙慕鶴，時間似乎對他施下魔法，讓他活到老學到老，總有說不完的故事及數不盡的傳奇，他今天發表新書，分享他「對的事便堅持到底」的樂活人生。

「商業周刊」下午在高雄市舉辦「悠遊100年─趙爺爺和你分享五顆歡喜心」新書發表會，趙慕鶴到場分享一生傳奇故事，並現場揮毫，展現鳥蟲書法體功力。

100歲對趙慕鶴換來的不僅是年齡的增長，更是他無窮的生命密碼，以及高潮迭起的人生大戲。

趙慕鶴75歲當背包客獨遊歐洲，88歲上大學，93歲當志工，98歲拿到碩士學位，100歲開始學電腦，而在即將邁入101歲的今天，還出了新書，創下國內百歲作者出書新紀錄。

趙慕鶴秉持「要活就要學」精神，100歲了還在敲鍵盤學電腦，開口念A、B、C，只要他認為對的事，便堅持到底，造就他這名不斷創造生命價值的「不老超人」。

趙慕鶴的人生哲學是，「決定要做什麼事情，就要狠一點，否則就做不成。」充分展現山東人特有的硬漢個性及風骨，也讓人看到終身學習的典範。

100歲意味著什麼？趙慕鶴走過100年的歲月，滿滿的歡喜心就是他人生最大的收穫。「我從不去想怎麼延年益壽，只想活得愉快，就能活得久一點。」趙慕鶴說，活著一天，就要生活一天、學習一天。

趙慕鶴的鳥蟲體墨寶去年捐贈大英圖書館典藏，他今年2月初還將在香港舉辦書法個展，將快失傳的鳥蟲體書法發揚光大。

趙慕鶴認真活在當下，歷經戰亂、親人分離，讓他在走過許多生死交關後，更懂得知足常樂，盡其在我。

趙慕鶴一生反映大時代動盪下，小人物不凡的堅韌生命力，他憑著歡喜心豁達悠遊百年時光，寫下篇篇令人動容的生命樂章。

到場致賀的高雄市社會局長張乃千表示，趙爺爺年歲雖已高，投入公益卻不落人後，除在醫院擔任志工外，也被社會局長青中心選為年度傳承大使，教授獨門的鳥蟲書法體，這種不藏私、提攜後輩的態度，在現今社會中彌足珍貴。

scl 於 2011-12-09 19:46:10 回應

我有88歲網友常有數學討論

scl 於 2011-12-09 17:17:21 回應

現年78歲的鍾永源、76歲的宋佩珍夫婦攜手學習電腦課程，如今已會透過視訊和在台北工作的愛孫聊天；喜歡烹飪的老太太，還經營「鍾媽媽宋佩珍的部落格」，分享私房菜。

嘉義市政府今天舉行100年度推動民眾上網計畫成果，請來鍾永源、宋佩珍夫婦分享學習電腦成果。

這對老夫妻過去沒有接觸過電腦，看到市府宣傳車在街道上廣播「大嘉e起來，免費學電腦」，原本也不以為意；甚至兒子問要不要學電腦，兩人都認為，學電腦對老年人而言，是一件很困難的事，因此回絕。

沒想到，兒子還是幫他們報名電腦班，他們也就順著兒子的心意，開始學電腦。

宋佩珍說，她學校畢業後，當全職的家庭主婦幾十年，從沒有再上過課；自從上了電腦課以後，發現除了中文輸入比較困難以外，其實電腦「沒想像中困難」，而且中文輸入又可用手寫板輔助，因此也就「不怕」電腦。

如今，宋佩珍不僅會透過視訊，與在台北工作的孫子聊天，喜歡烹飪的她，還經營「鍾媽媽宋佩珍的部落格」，分享自己的私房佳餚，讓她很有成就感。

宋佩珍表示，學習電腦後，過去生病的陰霾一掃而空，心情也開朗許多，因此，鼓勵老人應該「學電腦動動腦，快樂又防老」。

scl 於 2011-12-09 19:44:16 回覆

常有以對眼睛視力有礙及久坐易生痔瘡為由排斥學習或使用電腦
其實都在自己調整作息!!