勞動/移動可達到運動需要

個人以為勞動/移動就可以達到運動的需要。

自己從小就喜歡做[一舉兩得]的事。譬如，買東西先考慮向親友熟人，旅遊移動中東張西望，上下學上下班走路或騎卡踏車，公園美化志工樂此不疲。

總統馬英九昨參加長庚醫院永慶盃路跑致詞時表示，國內不運動的人很多，要克服的就只有一個字：「懶」。但勞團和朝野立委都吐槽馬英九，將不運動與懶惰畫上等號，非常不恰當！「政府無能比懶惰更可怕」，馬要罵民眾懶惰不運動前，應先替人民顧飽肚子吧！

連三年參加永慶盃路跑的馬英九昨在致詞時表示，他上任四年多來，國內有規律運動的人，雖已從廿四％增加到廿七％，但他仍不滿意，因為歐美先進國家都已超過卅％。

事實上，馬英九日前接見美國哈佛大學副教授瑞提（John Ratey）時也說過，運動最大的敵人是「自己」，不運動的原因只有一個字，就是「懶」，如果能克服，問題就解決一大半。他認為，規律運動是指每週三次、每次三十分鐘、每次運動心跳不低於一百三十次；如果每天運動至少十五分鐘，也會有同樣的效果。

勞工︰為了生活 窮忙到沒時間運動不是懶

不過，勞工團體說，沒人認為運動不好，但現在就業環境差，勞工得乖乖加班，不然就要找第二份兼職才能溫飽，大家為了生活忙到沒時間運動，不是偷懶。

台灣勞工陣線秘書長孫友聯表示，現在勞工的工時很長，連最瞭解運動對身體有益的醫師，也都工時動輒超過十八個小時，嚴重過勞。政府應創造勞工有時間、有機會運動的工作環境，而不是讓勞工朋友窮忙到無法運動。

蔡煌瑯︰馬講風涼話 「政府無能比懶惰更可怕」

民進黨立委蔡煌瑯不滿地表示，現在景氣低迷，民眾生活困頓，大家忙著賺錢，馬總統還在一旁教訓人民不運動，「這不是風涼話是什麼？」對比在馬總統領導下不做事、無法成事的內閣團隊，民眾想告訴馬總統，「政府無能比懶惰更可怕」。

民進黨立委陳亭妃批，從這一點再次驗證，「馬總統，你真的離民意太遠了！」她說，馬總統一個月存款那麼多，當然可以想要怎麼運動強身，反觀民眾痛苦指數破表，每天為了三餐四處奔波，甚至不知道明天在哪，哪還有時間想到去運動呢？況且運動切忌空腹，馬總統在罵民眾懶惰不運動前，至少應先替人民顧飽肚子吧！

羅淑蕾︰人民為三餐奔波都不容易，何況運動？

台聯立委許忠信表示，不應該將不運動與懶字畫上等號，「多數人不是不運動，而是沒辦法運動」，馬總統認為「不運動就是懶」，等於把不運動的原因簡單化，也把民眾的生活想簡單了，非常不恰當。

國民黨立委羅淑蕾受訪時尷尬地笑說，馬想鼓勵人民多多運動，用意應該是好的，只是很多人不是不運動，而是沒時間運動。她說，不運動的原因，不只是因為「懶」，而是正在為三餐奔波，「討生活都不容易，何況運動？」

物理治療師公會全國聯合會前理事長、台北國泰醫院物理治療師簡文仁認為，國人不運動的主因也可能是「太忙了」，除了忙加班，回家還要忙家事，哪來時間做運動？不過，國人普遍認為運動一定要跑、跳、喘及流汗，這是錯誤觀念，其實運動並不拘形式，比如在家看電視時，可以邊看邊原地踏步、蹲馬步或拉拉筋，「只要讓身體動起來，都算運動」。

行政院體委會則發布新聞稿表示，依據國家衛生研究院的研究報告，只要每次運動十五分鐘，每週運動六天，就可延長壽命四年。體委會呼籲大家為身體健康來運動，時間不會是問題。