老年謠

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裏。

 

yc 於 2013-06-09 22:52:08 回應

【人生九悟】

1.心甘情願吃虧 的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人， 機會自然多。人的一生，能抓住 一兩 次機會，足矣！
2.愛佔便宜的 人，終究佔不了便宜。撿到一棵草，失去一片森林。 你看那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人， 基本上都沒啥成就。
3.心眼小的人， 天地大不了。朋友聚會時，三句話不離自己和自家的人， 是蝸牛轉世，內心空虛、自私。心裡只有自家的事， 其他的事慢慢也就與他無關。
4.只有惜緣才能 續緣。在人生的路上，我們會遇到很多人，其實有緣才能相聚， 親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的， 多半是你前世傷害過的。因此切記：善待身邊的親人， 關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。這就是因果。 
5.心中無缺叫 富，被人需要叫貴。快樂不是一種性格，而是一種能力。
6.解決煩惱的最 佳辦法，就是忘掉煩惱。
7.笑看風雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨， 不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。
8.不亂於心，不 困於情，不畏將來，不念過往。
9.今生註定我們 什麼也帶不走，那就活在當下、笑在當下、悟在當下！

yc 於 2013-01-31 07:58:38 回應

高血壓的藥物控制-
試問世上有多少人一直吃降血壓藥,結果還是中風了,真正如果有效的話,根本沒人中風了,那台灣前行政院長孫運璿是假的中風了,對不？
許多人在被西醫宣布有高血壓時,當場血壓就更高了,也不管三七二十一,立刻開始服用降血壓藥,因為西醫告訴他不吃就會中風,從此病人惡夢就開始了,這類笨蛋只迷信西醫是對的,完全不懂西醫學是什麼,就去盲從醫師的指示,
諸位只要稍微深入的想一下,告訴你有高血壓的醫師,有沒有同時告訴你為什麼你有高血壓?是什麼原因造成你有高血壓?如果沒有告訴你為什麼,或者也不知道為什麼你有高血壓,那就是說你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話,就開始一直吃他的藥,你不是笨蛋是什麼,你不是迷信是什麼. 幾乎所有降血壓的藥都是利 尿劑,會讓你的腎功能下降,而中醫認為腎主骨,其華在發,開竅在耳,司記憶,主先天(壽命多長) ,這就是現在人們會得到 骨質疏鬆症,老人癡呆症,掉頭髮,聽力減退,壽命變短的原因,性功能同時下降.
更且因為西藥都是屬酸性,而酸性會破壞血管壁組織,容易造成血管破裂,也就是說 服用高血壓藥物的病患將更容易得到中風與心髒病,不吃的病患反而不會得到這類疾病 .
血壓根本是沒有標準的,每天都不一樣,隨著心情而起伏不定,也隨著運動多少而不一定,西醫的標準根本是藥廠自己定出來的,為了想賣藥賺錢,因此訂出標準, 有病名才有名目去賣藥 ,還裝著很慈悲的說是為了預防你得到中風與心臟病而賣給你

yc 於 2013-01-27 10:21:29 回應

退休旅美華人的生態
大家不是聯邦政府退休的，就是幾家跨國企業退休的， 所以經濟方面優渥的程度

超過一般美國人，退休的空閒時光主要都耗費在四大項目：``
麻將旅遊，這是娛樂，可是我覺得麻將耗時太多, 旅遊也密集得過份，倫敦, 巴黎,

羅馬, 地中海真值得去個四五次嗎？為什麼不去南北極，麥哲倫海峽， 肯亞野生動

物公園.....?
健身運動，這是健康，可是我覺得老年人步行爬坡, 登山, 高爾夫,伏地挺身,自行

車就非常厲害了，不需要學習各種奇怪的『怪功』，有的抖雙手,有 的後步退，有

的搓手揉臉，模樣可怕動作怪異。
秘方飲食，這是保命， 可是我覺得一輩子習慣的飲食不需要多少改變，能遵守少

鹽少糖少肉少油就非常厲害了，不需要搞各式各樣的秘方飲食， 住的朋友家,自己

用細菌每晚做養樂多【優酪酸奶之類】，加上黑芝麻粉，葡萄乾， 各種堅果碎屑，

flexseed 粉... 早餐黑唬唬一大碗，礙於情面,硬夯下肚，真讓我懷念馬利蘭自家的

豆漿麥片加荷包蛋，台北的豆漿稀飯燒餅油條， 簡單習慣傳統,還是最好,好在只

住一天。
優惠折扣，這是省錢，退休之後沒事就收集剪輯各式各樣的優惠折扣 ,尤其是華人

婆娘人人都是專家，折扣券及優惠消息,互相交換， 賭場為招徠生意出手大方，有

時會送整瓶紅酒，漂亮酒杯。在親家母家吃飯， 竟然收集到一式的刻著賭場標誌

的高級酒杯一打。另外朋友家收集的紅酒裝滿一箱。
有一晚朋友已經訂位，堅持請大家去一家法國餐館晚餐， 原來這家法國餐館,每月

有一兩個週日供此地一家餐飲學校學生實習.那一天的廚師侍者帶位 ....全是學生，

有教授監督打分，制服筆挺，服務周 到，而且平時 $50 的牛排套餐,今晚 $16，白

人聚餐當然避開這一天，華人請客就等這一天。 我們其實吃不出有何異同，只是

上菜下菜刀叉擺開，教授偶而過來糾正學生的小錯誤，吹毛求疵, 有些干擾。
華人過日子如此精打細算，不發財也小康。
其中最精明厲害的莫如蔣介石文膽~陶希聖的兒子陶龍生， 此人在華府聯邦政府退

休之後做移民律師，聲譽不好，但是有錢， 目前住在賭城高級社區的豪宅，後院

對著高爾夫球場，景觀特別漂亮， 但是糟老頭陶龍生最大樂趣就是每天傍晚到高

爾夫球場拎著袋子檢高爾夫球，每顆高爾夫球可以到球場辦公室,換 一枚兩毛五的

銅板，是他退休後的副業。
球場管理員大概以為是苦命可憐糟老頭， 絕不知道濱臨球場的豪宅竟是他家，陶希

聖天上有知，一定氣到吐血，就像蔣介石文膽陳布雷天上有知， 看到孫子陳師孟,

一定氣到吐血。
我發現我的這群華人朋友普遍缺乏終身學習的概念，大多數拿 到學位之後就不再學

習【認為已經學成】，退休後更免談閱讀學習了， 譬如說去過波羅的海三小國兩三

次，就談風景飲食旅遊趣事， 不會花時間搞懂三小國的歷史和蘇聯的恩怨，現在加

入北約的愚蠢危險.....只看二度空間，不研究三度空間。
至於物理化學早已束之高閣了,比較起來我們兄弟這方面十分厲害， 比較優秀。有時

候, HY寫的有關歐美的社會變遷，歷史的演變， 居高臨下鳥瞰的獨到功力，比我們

這些在歐美耗盡一輩子的留學生更厲害精準。
賭城 Las Vegas 為什麼這幾年吸引如此多的退休華人前往定居，包括我的親家，許多

朋友同學，華人何等聰明，為什麼集中到這個沙漠城市？ 原因有許多：
內華達州政府開支預算由賭場全部承擔，居民不繳州所得稅， 我剛剛報完稅，繳了

馬里蘭州的州所得稅$12,000，也就是說如果我搬到賭城 Las Vegas，每年省下州所得

稅 $8,000 上下，對退休老人是不少錢。
賭城 Las Vegas沙漠乾燥氣候，對於退休老人許多腰酸背痛關節病痛 呼吸道毛病，

有減緩病痛的效果，而且乾燥地區的細菌病毒確實比較少， 所以食物腐壞，生病感染

的機率確實降低。【親家公去年如果待在賭城 Las Vegas，不要出門遠遊休士頓, 華盛

頓,波士頓，探視子女朋友，應該不會感染肺炎去世.】
房價便宜到不行，讓你隨手可買，一般大概2,000平方呎就賣2 0萬，親家母的平房豪

宅 5000平方呎，平房不爬樓梯，適合老人， 後院有獨立廂房給僕人居住，庭院可以展

望賭城夜景，車房可停兩輛車, 一條船, 外加高爾夫迷你電動車，總價 $50萬，華人省

吃儉用，那來僕人遊艇高爾夫車？兩老為什麼買 5000平方呎豪宅？錢沒地方放，利息

低到0.5%，不如放在房地產，她還有另外兩棟 2500平方呎的房子在收租。許多東西

岸的退休華人如果不寬裕，把房子賣掉搬到這裡， 可以擠出幾十萬美金過日子，也是

一個辦法。
房價便宜應該吸引所有退休人口，為什麼獨鍾華人， 只有老美國才知道原因。首先在

2001 ~ 2006年間，賭城發展迅速，房價快速升高，形成投機熱潮， 我那時候去過賭城

幾次【更早帶爸媽去過】， 買房子的投機客有的在建築商門前露營搶購，愈炒愈兇，

至少是目前價格的兩倍，譬如說親家母的平房豪宅曾經值$120萬 。這些投機客都是有

錢 的白人猶太人，華人不多， 2007年忽然房價崩盤，跌落40~60%，投機客哀鴻遍野

棄屋離去，銀行焦頭爛額， 這時小戶人家手上有點小錢的華人紛紛進來檢便宜。我的

朋友及親家都是 2008之後陸續搬進來的檢便宜客，使得華人比例超乎異常， 形成如今

Las Vegas 十分像舊金山,溫哥華，多倫多華人聚集的都會。黑人,墨西哥人幾 千元都拿

不出來，根本免談，普通白人幾萬元是有，卻拿不出二三十萬， 所以檢便宜客也少，

因此獨鍾華人。
普通白人退休搬回故鄉小鎮，房價更便宜，何需搬來賭城。 唯有退休華人沒有故鄉小

鎮，而且更不敢住到保守封閉的白人小鎮，賭城 Las Vegas算是非常國際化，公權力

絕對伸張，社會秩 序井然的的城鎮，賭城一旦傳出種族問題治安問題，就會嚇跑賭客，

整體賭博企業便無法生存繁榮， 所以賭城的社會狀態非常適合退休華人定居。
華人是群居的綿羊，一隻侵入，發現不錯，其他綿羊立即蜂擁而上， 我開車瀏覽賭城，

但見處處中文招牌，餐館林立，超級市場密集， 中國食物蔬菜水果物美價廉，珍珠奶

茶,芒果沙冰隨處有賣，又是一個舊金山溫哥華， 將來還會吸引更多華人。
報上說賭城 Las Vegas 已經從一個純粹賭博遊樂的城市擴展出一大片與賭博無關的退

休城區，從州政府市政府來看，退休城區老年人帶著退休金來養老， 貢獻大量稅金及

消費，何樂不為。 從飛機上看下去，平沙無垠，一大方塊,一大方塊的沙漠，開發建

屋，世界上少有土地資源無限供應的地方，得天獨厚沒有話說。 但是開發出來的社區

卻是樹林成陰，花木扶疏，看不出社區之外即為沙漠，AngloS axon確實厲害。
原來以為水費昻貴，原來這裡水電還特別便宜，只是用水管制嚴格， 庭院草木必須用

塑膠管點滴灌溉，不能像我家全面澆灑。因為沙漠太乾燥了， 冷氣機有噴霧裝置，利

用霧氣瞬間蒸發吸熱，節省電力，緯度低，冬天偶而下雪， 暖氣費電不多。
夏天溫度最高達45度，夜晚變成涼爽的25度，華人在早上 6~10 點，晚上 8~12點外

出活動，所謂晝伏夜出，看起來比新疆塔里木盆地條件好多了。 提到基本水資源就靠

科羅拉多河讓人擔心，朋友們笑我人活幾十年,擔憂幾百年， 整個洛杉磯也是靠科羅拉

多河，美國能讓洛杉磯文明消失嗎，洛杉磯不死，賭城也死不了。 這個水資源問題擔

憂討論了三、四十年，洛杉磯賭城人口愈來愈多， 就像石油耗竭問題擔憂討論了三、

四十年，世界上汽車愈來愈多。反正生命自會找到出路， 生活自會找到辦法,看朋友們

活得十分滋潤。
你們知道開車進入車況擁塞的洛杉磯高速公路網十分緊張， 比紐約大都會的公路網還

複雜，朋友常用敢不敢上洛杉磯高速公路網來測試年齡及老化， 尤其對外地老人測試

更有效。我年屆七十，距上次在洛杉磯開車已經三年多，沒有GPS ，老婆是地圖文盲

不能導航，全靠事先記憶的路線計畫上路，途中無法停車, 校正查核，結果情況OK，

找朋友家，找餐館，找海邊約定地點，都沒問題， 感覺上還是台灣的車種複雜，道路

狹窄，駕駛紀律不良，比較難對付。
上次從台灣扛回來幾本春上村樹的小說，匆匆掃過， 不喜歡那股東洋調調，就擱在書

架上。前幾個禮拜被朋友老婆看到，全部拿去看， 這婆娘是台大外文系的，還在國會

圖書館上班，有點人文氣，偶而指正我的英文用字不當。 婆娘看完告訴我春上村樹如

何厲害，厲害在那裡，比起中文小說有什麼精彩之處。
絕對不宜囫圇吞棗，匆匆掃過，必須字字細看。 於是幾本小說又拿回來細看，果然還

不錯，故事背景都是 1965 ~ 1975的東京年輕人，和我們幾乎同一世代，日本年輕人可

以到歐美地中海旅行，我們拼死出國唸書，有去無回。
日本年輕人在咖啡廳聊天喝洋酒，普遍熟悉古典音樂， 我們只有喝開水工作苦讀打拼

前途，古典音樂只知道貝多芬比才，天天聽反共愛國歌曲【 許多還不符歌曲的條件】。

日本年輕人只有相愛才結婚，我們女人要嫁學位, 嫁留學生, 嫁隻身在台, 嫁好職業, 嫁

電機土木, 至少嫁有錢的，被誰牽過手,就嫁給誰， 警察深夜到旅館檢查男女關係。可

以說日本社會水準比台灣先進二十年。故事內容雖然東洋調調， 還是比瓊瑤 "幾度夕

陽紅" 有內容,有深度。
春上村樹的小說是OK的，尤其那本 "1Q84" 寫不同時光隧道發生的故事，另一個時光

隧道是1984年，還不錯。

 

yc 於 2013-01-27 06:16:15 回應

銀髮守護手鍊補助對象

■資格：

六十五歲以上設籍台北市並實際居住，有走失之虞的長者，其直系血親或配偶必須參與失智症訓練課程滿九十分鐘，取得證明者。

■補助費用：

手鍊工本費兩百元、每年檔案管理費五百元。

■必備資訊：

每位長者的手鍊有一個編號，每個編號都有一個相對應檔案，記載長者姓名、身分證字號、三位親友的聯絡電話、病史及就醫醫院，若是獨居老人可儲存鄰里長電話。

■備註：

有些長者不願帶手鍊，可從宗教信仰方面勸說，例如是跟媽祖求來保平安、上帝保佑平安的飾品或有益健康的飾品。

資料來源：台北市社會局、老人福利聯盟

yc 於 2012-12-21 15:46:46 回應

長壽秘訣:
繼續呼吸  不要斷氣